--°C -
[Chuyên gia của bạn]

Bổ sung ngũ cốc đúng cách để nâng cao sức khỏe mỗi ngày

VOV1 - Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, khi nhiều người thường xuyên bận rộn, chịu áp lực công việc và chưa có thói quen ăn uống điều độ, thì việc quan tâm chăm sóc sức khỏe từ chế độ dinh dưỡng hằng ngày trở nên quan trọng hơn bao giờ hết.

BTV Phương Anh· 10:23 23/05/2026
Đọc bài viết

Tin mới nhất

Chuyên gia hàng đầu ngành Khách sạn: Chia sẻ bí quyết để thành công (08/11/2024)

Chuyên gia hàng đầu ngành Khách sạn: Chia sẻ bí quyết để thành công (08/11/2024)

Ngành khách sạn là một lĩnh vực đang phát triển mạnh mẽ, đóng vai trò quan trọng trong nền kinh tế toàn cầu. Với sự gia tăng nhu cầu du lịch và trải nghiệm, nghề khách sạn không chỉ đơn thuần là việc cung cấp chỗ ở mà còn bao gồm dịch vụ ẩm thực, giải trí, tổ chức sự kiện và nhiều hoạt động khác nhằm mang lại trải nghiệm tốt nhất cho khách hàng. Việt Nam đang có tiềm năng, thế mạnh gì trong lĩnh vực này và đâu là những kinh nghiệm quốc tế mà chúng ta có thể tham khảo, học tập để làm việc chuyên nghiệp. Chương trình hôm nay chúng tôi mời quý vị và các bạn cùng tìm hiểu những kỹ năng cần thiết và lộ trình phát triển trong nghề này. - Khách mời: Bà Nguyễn Thị Thúy Minh, Chủ tịch Hiệp Hội Nhân sự Ngành Khách sạn Việt Nam. - Ông David Cumming - Tổng Quản lý vùng Việt Nam, Campuchia và Myanma, Công ty Quản lý khách sạn và khu nghỉ dưỡng Ascott Việt Nam.

Để bảo hiểm là "bệ đỡ" an sinh cho nền kinh tế

Để bảo hiểm là "bệ đỡ" an sinh cho nền kinh tế

Sau thiên tai bão lũ, đặc biệt là sau cơn bão số 3 (Yagi) vừa qua, các doanh nghiệp bảo hiểm đã khẩn trương rà soát, chi trả quyền lợi bảo hiểm cho khách hàng bị ảnh hưởng. Đây là một trong những đợt bồi thường thiệt hại lớn nhất trong những năm gần đây do hậu quả từ thiên tai. Điều này một lần nữa chứng tỏ bảo hiểm thực sự là một giải pháp phòng ngừa rủi ro hữu hiệu, giúp người dân giảm bớt khó khăn và sớm phục hồi sau khi gặp phải những rủi ro thiên tai; qua đó đóng góp quan trọng trong việc bảo đảm an sinh xã hội. Vai trò của bảo hiểm đặc biệt quan trọng như vậy nhưng thị trường lại vẫn phát triển chưa tương xứng, vì sao lại như vậy và đâu là giải pháp phát triển? Thành viên Hội đồng quản trị Công ty Bảo hiểm Agribank, chuyên gia Đỗ Minh Hoàng sẽ phân tích trong Chương trình:

Xe tải lớn và các tình huống liên quan tới phanh xe (7-11-2024)

Xe tải lớn và các tình huống liên quan tới phanh xe (7-11-2024)

Việc điều khiển xe tải trọng lớn là một nhiệm vụ phức tạp đòi hỏi kỹ năng và sự tập trung cao độ. Một trong những tình huống quan trọng và thách thức nhất đối với tài xế xe tải chính là khi phải phanh xe. Khác với xe nhỏ, thắng xe tải cần nhiều thời gian và khoảng cách hơn, bất kỳ sai sót nào cũng có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng. Trong Bạn hữu đường xa hôm nay, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về những tình huống liên quan đến việc phanh xe tải lớn, vì sao chúng đặc biệt rủi ro và cách để xử lý hiệu quả, đảm bảo an toàn cho cả tài xế lẫn những người tham gia giao thông.

Nâng cao chất lượng sống cho người cao tuổi từ các chính sách ưu đãi (05/11/2024)

Nâng cao chất lượng sống cho người cao tuổi từ các chính sách ưu đãi (05/11/2024)

Hiện nay, dân số Việt Nam đã vượt mốc 100 triệu người và đang trong giai đoạn cuối thời kỳ dân số vàng, bước vào giai đoạn đầu của già hóa dân số. Những năm trở lại đây, số người cao tuổi tăng nhanh trong cơ cấu dân số, số người hơn 60 tuổi dự báo đến năm 2050 sẽ đạt 28%. Đáng lưu ý, quá trình quá độ từ già hóa dân số đến dân số già của Việt Nam chỉ trong vòng 20 năm, trong khi các quốc gia phát triển kéo dài hàng trăm năm. Già hóa dân số đặt ra nhiều thách thức cũng như yêu cầu cần phát triển hệ thống an sinh xã hội tích hợp, đa tầng và hiện đại thích ứng với già hóa dân số nhanh. Thực tế này đòi hỏi nhà nước cần có thêm nhiều chính sách ưu đãi dành cho người cao tuổi nhằm thực hiện tốt công tác trợ giúp, chăm sóc người cao tuổi trong gia đình và cộng đồng.

Tình huống buồn ngủ khi lái xe vào ban đêm (4/11/2024)

Tình huống buồn ngủ khi lái xe vào ban đêm (4/11/2024)

Lái xe vào ban đêm, khi mà ánh sáng yếu hơn và mọi thứ xung quanh trở nên mờ ảo, là lúc mà cơ thể chúng ta dễ bị rơi vào trạng thái buồn ngủ hơn. Các bác tài có thể cảm thấy mắt mình nặng trĩu, tập trung kém và dễ bị phân tâm hơn. Các bác tài đã có những trải nghiệm nào liên quan đến việc buồn ngủ khi lái xe ban đêm ?

Bảo hiểm xã hội bảo đảm quyền lợi cho người lao động (04/11/2024)

Bảo hiểm xã hội bảo đảm quyền lợi cho người lao động (04/11/2024)

Từ ngày 1-7-2025, Luật BHXH mới sẽ chính thức có hiệu lực gồm 11 chương, 141 điều, với nhiều quy định mới nhằm mở rộng, tăng quyền và lợi ích để thu hút người lao động tham gia BHXH, đặc biệt là đảm bảo cho người lao động thụ hưởng những quyền lợi hưu trí thay vì nhận BHXH một lần. Bảo hiểm xã hội đảm bảo quyền lợi cho người lao động là chủ đề chương trình hôm nay với sự tham gia của bà Hồ Thị Kim Ngân, Phó Trưởng Ban Quan hệ lao động, Tổng Liên đoàn lao động Việt Nam.

Các bệnh hô hấp thường gặp khi thời tiết giao mùa (02/11/2024)

Các bệnh hô hấp thường gặp khi thời tiết giao mùa (02/11/2024)

Ai cũng có thể mắc các bệnh đường hô hấp, nhất là trong thời điểm giao mùa. Có nhiều tác nhân gây hại cho hệ hô hấp, dẫn đến mắc những bệnh lý hô hấp ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Nhận biết các tác nhân gây hại cho hệ hô hấp từ sớm giúp mỗi người chúng ta chủ động phòng tránh bệnh hiệu quả. Phòng bệnh hô hấp khi thay đổi thời tiết, khí giao mùa như thế nào để tránh nguy cơ tăng nặng triệu chứng mà vẫn mau khỏi. Bác sỹ chuyên khoa 1 Nguyễn Hồng Hải - Nguyên Phó Giám đốc Bệnh viện Đông y Hòa Bình giải đáp câu hỏi này để quý vị tin rằng, có những bài thuốc quý từ thảo dược thiên nhiên mà khi sử dụng đúng cách giúp chúng ta có một nền tảng sức khỏe thể chất được bền bỉ, vững vàng trước các yếu tố nguy cơ viêm nhiễm xâm nhập từ bên ngoài.

Bóng hồng sau tay lái và những câu chuyện thú vị (31/10/2024)

Bóng hồng sau tay lái và những câu chuyện thú vị (31/10/2024)

Trong cộng đồng Bạn hữu đường xa không chỉ có bác tài nam, tất nhiên không thể không nhắc đến những “bóng hồng” bác tài nữ vẫn kiên cường hằng ngày chinh chiến trên những cung đường. Hãy cùng tìm hiểu những câu chuyện thú vị của bác tài nữ trong khi làm nghề lái xe.

An ninh nguồn nước ĐBSCL – giải pháp để phát triển (28/10/2024)

An ninh nguồn nước ĐBSCL – giải pháp để phát triển (28/10/2024)

Những năm gần đây, do biến đổi khí hậu và những hoạt động phía thượng nguồn cũng như nội tại đã gây ra nhiều tác động cực đoan về an ninh nguồn nước đối với khu vực Đồng bằng sông Cửu Long (ĐBSCL), tạo ra sự thiếu hụt nguồn nước mặt, sụt giảm lượng nước ngầm và tăng cường diện tích “mặn hóa” do mặn xâm nhập. Giải pháp nào cho an ninh nguồn nước cũng như quản lý, sử dụng hiệu quả, bền vững tài nguyên nước tại ĐBSCL? Nội dung được bàn luận trong chương trình Chuyên gia của bạn với sự tham gia của hai vị khách mời: PGS- TS Nguyễn Mai Đăng, Trung tâm đào tạo quốc tế, Trường ĐH Thủy lợi, chuyên gia thủy văn và tài nguyên nước. Vị khách mời thứ 2 là TS Đào Trọng Tứ - giám đốc Trung tâm Phát triển bền vững tài nguyên nước và thích nghi biến đổi khí hậu. Trưởng ban điều hành mạng lưới sông ngòi VN.

Lái xe và việc sử dụng điện thoại - 28/10/2024

Lái xe và việc sử dụng điện thoại - 28/10/2024

Khi ngồi sau vô lăng, chỉ một giây mất tập trung vì điện thoại có thể dẫn đến những hậu quả khó lường. Có bác tài cho rằng cần dùng điện thoại để cập nhật tuyến đường hay liên lạc khẩn cấp, nhưng cũng không ít người khẳng định rằng việc này dễ gây phân tâm và rủi ro. Điện thoại và việc lái xe có thể cùng đồng hành an toàn không? Có giải pháp nào để vẫn liên lạc mà không ảnh hưởng đến an toàn khi lái ? Mời các bác tài cùng chia sẻ ý kiến để giúp hành trình thêm an toàn với "Bạn hữu đường xa"

Sửa xe công nghệ cao: Nghề hot thời 4.0 (27/10/2024)

Sửa xe công nghệ cao: Nghề hot thời 4.0 (27/10/2024)

Bên cạnh những ngành học truyền thống, nhiều nghề nghiệp ngắn hạn đang nổi lên với nhu cầu lớn và cơ hội việc làm rộng mở. Trong số đó, nghề sửa chữa xe máy, ô tô, xe điện đang trở thành "nghề hot" với thu nhập đáng kể, thu hút sự quan tâm của nhiều bạn trẻ và những ai muốn chuyển hướng nghề nghiệp. Chỉ với một khóa học ngắn hạn trong vòng 3 tháng, bạn đã có thể thành thạo tay nghề và bắt đầu kiếm được mức thu nhập khá ổn định. Mới đây, Trường Cao đẳng Điện tử - Điện lạnh Hà Nội đã khai trương Trung tâm Đào tạo chuyên sửa chữa xe máy, ô tô, xe điện ưng dụng công nghệ cao, mở ra cơ hội tốt cho những ai muốn nhanh chóng nắm bắt một nghề kỹ thuật. - Khách mời: Ông Nguyễn Thạch Lân, chuyên gia Trung tâm đào tạo sửa chữa ô tô, xe điện, xe máy ứng dụng công nghệ cao - Trường Cao đẳng điện tử, điện lạnh Hà Nội; Giám đốc Kỹ thuật của Motorcycles TV.

Tăng cường sức đề kháng là biện pháp chủ động để phòng bệnh (26/10/2024)

Tăng cường sức đề kháng là biện pháp chủ động để phòng bệnh (26/10/2024)

Sức đề kháng tốt sẽ là “chìa khóa” giúp cơ thể chống lại bệnh tật. Tăng cường sức đề kháng giúp bạn bảo vệ sức khỏe, giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh khi tiếp xúc với vi khuẩn, virus, nấm,… từ môi trường bên ngoài. Biết cách tăng cường sức kháng là biện pháp chủ động để phòng bệnh. Vậy thì cách tăng cường sức đề kháng áp dụng được cho mọi lứa tuổi là gì? PGS.TS. Bác sỹ Hồ Bá Do - Phó Chủ tịch Hội Y học cổ truyền Việt Nam, Chủ tịch kiêm Viện trưởng Viện nghiên cứu, chăm sóc sức khỏe chủ động, sẽ giải đáp những câu hỏi này.

Kiểm định và thu phí khí thải - Giải pháp giảm thiểu ô nhiễm không khí (26/10/2024)

Kiểm định và thu phí khí thải - Giải pháp giảm thiểu ô nhiễm không khí (26/10/2024)

Sở Giao thông Vận tải Hà Nội đề xuất vào sẽ xây dựng khung pháp lý và ban hành kế hoạch kiểm soát khí thải, xe máy, nghiên cứu phân vùng bảo vệ môi trường không khí hạn chế xe máy. Đây không phải là lần đầu tiên Hà Nội có chủ trương này. Hà Nội cũng không phải là tỉnh/thành phố đầu tiên đặt mục tiêu kiểm soát khí thải, xe máy, góp phần bảo vệ môi trường. Việc xác định khối lượng khí thải căn cứ trên số liệu quan trắc là đảm bảo công bằng giữa các doanh nghiệp, phát huy vai trò của người dân trong giám sát quá trình thực hiện nghĩa vụ nộp phí của tổ chức xả thải gây ô nhiễm môi trường. Qua đó, người dân có thể phát hiện, phản ánh đến các cơ quan nhà nước có thẩm quyền về những sai phạm, tiêu cực; xử lý kịp thời những phát sinh liên quan đến đời sống của người dân nơi diễn ra hoạt động xả thải gây ô nhiễm môi trường không khí. vậy thì vì sao tới nay, những mục tiêu, mục đích đề ra chưa được triển khai hoặc triển khai chưa như kỳ vọng? và làm thế nào để việc kiểm soát khí thải, xe máy thực sự là khả thi giúp bảo vệ môi trường sống và liệu rằng là phí chồng phí thì có là vấn đề nan giải nhất trong câu chuyện này? Chúng ta hãy cùng trao đổi bàn luận trong dòng chảy sự kiện hôm nay với sự tham gia của khách mời là TS Hoàng Dương Tùng, Chủ tịch mạng lưới không khí sạch Việt Nam, nguyên Phó Tổng cục trưởng Tổng cục Môi trường, Bộ Tài nguyên và Môi trường.

Tăng cường tiết kiệm điện: Giải pháp góp phần tăng trưởng xanh, phát triển bền vững (24/10/2024)

Tăng cường tiết kiệm điện: Giải pháp góp phần tăng trưởng xanh, phát triển bền vững (24/10/2024)

Ngày 20/09/2024, Thủ tướng Chính phủ đã ban hành Quyết định về danh sách cơ sở sử dụng năng lượng trọng điểm năm 2023. Theo đó, cả nước có 3.491 cơ sở sử dụng năng lượng trọng điểm. Đây là các cơ sở có mức tiêu thụ năng lượng trong một năm từ 1000 TOE hoặc khoảng 6 triệu kWh điện/năm trở lên. Việc sử dụng điện tiết kiệm và hiệu quả trong khối doanh nghiệp sản xuất công nghiệp, các hộ tiêu thụ nhiều năng lượng giúp giảm chi phí, nâng cao sức cạnh tranh của nền kinh tế, góp phần tăng trưởng xanh, phát triển bền vững. Đây cũng là chủ đề của chương trình Chuyên gia của bạn hôm nay, với sự tham gia của các vị khách mời là ông Trần Viết Nguyên – Phó Trưởng ban, Ban Kinh Doanh Tập đoàn Điện lực Việt Nam (EVN) và chuyên gia năng lượng Hà Đăng Sơn - Giám đốc Trung tâm nghiên cứu năng lượng sạch và tăng trưởng xanh.

Chính sách an sinh xã hội đổi mới để phù hợp với người lao động (21/10/.2024)

Chính sách an sinh xã hội đổi mới để phù hợp với người lao động (21/10/.2024)

Nghị quyết số 42-NQ/TW (Nghị quyết 42) về tiếp tục đổi mới, nâng cao chất lượng chính sách xã hội (CSXH), đáp ứng yêu cầu sự nghiệp xây dựng và bảo vệ Tổ quốc trong giai đoạn mới. Trong đó tập trung tuyên truyền việc hoàn thiện cơ chế, chính sách an sinh xã hội đa dạng, đa tầng, toàn diện, hiện đại, bao trùm, bền vững; tạo cơ hội cho nhân dân nhất là người nghèo, người có hoàn cảnh khó khăn, người sống ở vùng có điều kiện kinh tế xã hội đặc biệt khó khăn tiếp cận các dịch vụ xã hội cơ bản.

Đồng bằng sông Cửu long – giải pháp ứng phó mặn xâm nhập (22/10/2024)

Đồng bằng sông Cửu long – giải pháp ứng phó mặn xâm nhập (22/10/2024)

Đồng bằng sông Cửu Long (ĐBSCL) có địa hình thấp và khá bằng phẳng với 2 vùng trũng lớn là Đồng Tháp Mười và Tứ giác Long Xuyên. Cùng với dòng chính - sông Tiền và sông Hậu, ĐBSCL có hệ thống kênh rạch chằng chịt với mật độ trung bình 4 km trong 1 km2, tạo điều kiện thuận lợi cho mặn xâm nhập do thủy triều đưa nước mặn vào sâu trong sông và nội đồng, đặc biệt trong mùa cạn, khi mà lưu lượng dòng chảy từ thượng nguồn sông Mê Công giảm thấp. Từ đầu tháng 4/2024, xâm nhập mặn vùng ven biển gia tăng, một số thời điểm độ mặn tăng cao đột biến gây ảnh hưởng đến nguồn nước ngọt tại ĐBSCL. Mặn xâm nhập không chỉ ảnh hưởng đến người trồng lúa mà nhiều mô hình khác như trồng hoa màu, cây ăn trái hay nuôi trồng thủy sản, chăn nuôi gia súc, gia cầm…cũng đối mặt với những khó khăn do hạn mặn. Vậy giải pháp nào để ĐBSCL chủ động ứng phó trước những tác động bất lợi của mặn xâm nhập? Khách mời là Tiến sĩ Trần Ngọc Thạch, Viện trưởng Viện Lúa đồng bằng sông Cửu Long và Thạc sỹ Nguyễn Hữu Thiện, Chuyên gia độc lập về sinh thái sẽ bàn luận nội dung này.

Chính sách an sinh xã hội đổi mới để phù hợp với người lao động (21/10/2024)

Chính sách an sinh xã hội đổi mới để phù hợp với người lao động (21/10/2024)

Nghị quyết số 42-NQ/TW (Nghị quyết 42) về tiếp tục đổi mới, nâng cao chất lượng chính sách xã hội (CSXH), đáp ứng yêu cầu sự nghiệp xây dựng và bảo vệ Tổ quốc trong giai đoạn mới. Trong đó tập trung tuyên truyền việc hoàn thiện cơ chế, chính sách an sinh xã hội đa dạng, đa tầng, toàn diện, hiện đại, bao trùm, bền vững; tạo cơ hội cho nhân dân nhất là người nghèo, người có hoàn cảnh khó khăn, người sống ở vùng có điều kiện kinh tế xã hội đặc biệt khó khăn tiếp cận các dịch vụ xã hội cơ bản.

Kinh nghiệm ôm cua với xe tải nặng (21/10/2024)

Kinh nghiệm ôm cua với xe tải nặng (21/10/2024)

Ôm cua với xe tải nặng là tình huống tiềm ẩn rủi ro, đặc biệt trên những cung đường phức tạp hoặc khi chở hàng nặng. Ngày 20/10 vừa qua tại Tp Quy Nhơn, Bình Định đã xảy ra vụ tai nạn lật xe tải chở gỗ dăm khi vào cua khiến cho ba người thiệt mạng. Kỹ năng lái xe phòng thủ khi ôm cua như thế nào để tránh những tai nạn đáng tiếc có thể xảy ra.